Melatonina: quali cibi ne contengono di più?
Melatonina: 6 alimenti che ne sono ricchi e aiutano a prendere sonno | Gazzetta.it
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Cibi ricchi di melatonina: la dieta per dormire bene
10 cibi ricchi di melatonina e triptofano da mangiare di sera per dormire bene | Vogue Italia
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Melatonina, ecco i cibi che ne contengono di più - Salutissima
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Istituto Auxologico Italiano - Un'alimentazione bilanciata influenza molto il nostro sonno, perché alcuni alimenti forniscono nutrienti precursori di ormoni che regolano il ritmo circadiano, come melatonina e serotonina. Cosa si può fare
